男人阴茎勃起不硬的现象相信很多人都遇到过，也会让很多女方感到十分苦恼。这主要是男方的责任，如果想要缓解这样的症状，要找到各种诱发的原因，注意树立自信，适当的放松心情，避免神经中枢过度兴奋。那么男人阴茎勃起不硬怎么办呢?
1，性生活中勃起不硬有可能是由于性生活不和谐。如果双方没有默契，常常会导致一方射精过快。所以大家要相互磨合，女性要更加注重培养男方的信心，适当的进行沟通和契合，表现出理解和安慰，这样也能够有效提高男性的射精阈值。如果实在不行的话还可以吃一些补药进行补充，让男性更强大。
2，在性交的时候男性朋友们应该要增强自己的信心，不能够出现任何心理障碍。可以多到户外活动，增强自己的免疫力，也能够提升身体素质，让身体更加强大，延长射精的时间，这样的话就会在性交的时候更加有自信。
3，男人阴茎勃起不硬很有可能是由于身体过于虚弱导致的，很有可能是因为过度性交。针对这些原因要注意控制性交的频率，另外还需要适当的进行一些补药，保证肾脏的功能正常运作。在性交的过程中还要避免过度紧张，远离手淫等等不良的生活习惯。
以上的内容介绍的就是男人阴茎勃起不硬的解决办法，希望大家能够有所认识。男性朋友们如果有这方面的问题，一定要注意增强自己的信心，适当的做些体育锻炼，有助于分泌荷尔蒙。另外还可以通过补药，让身体变得更强大。但是有些补药的伤害还是比较高的，希望大家能够谨慎选择，千万不可以过度。
