想要判断手淫是否过度，可以从患者症状来判断，一般会展现出睡眠不足、食欲不振、神经功能紊乱三个症状判断。
1、睡眠不足：手淫过度会使神经一直处于兴奋状态，血管的肌肉不断进行收缩，头部供氧量大，就会使人很难入睡，造成睡眠不足，使身体疲劳、精神恍惚。尽量戒掉手淫，保证充足的睡眠，症状就会得到缓解。
2、食欲不振：由于经常手淫，导致晚上精神兴奋，从而使得白天精力不足，从而影响到食欲，造成食欲不振的症状。
3、神经功能紊乱：手淫过多、频繁射精后会使体内的激素水平下降，交感神经和副交感神经不平衡，就会导致神经功能紊乱，可能会表现为记忆力减退、健忘等症状。建议不要长时间进行手淫，还可以遵医嘱口服谷维素片、奥拉西坦胶囊等营养神经的药物来缓解症状。
建议患者在日常生活中要多注意休息，养成良好生活习惯，不熬夜、不吸烟、不喝酒，戒除手淫。注意保证外阴部位的清洁卫生，勤洗外阴，选择宽松纯棉的内裤，注意饮食清淡，少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。
