晨勃消失常常给人带来恐慌，担心自己的性能力是不是出了什么问题，长期下去导致精神压力，给性能力雪上加霜。晨勃消失如果是由于生理疾病，应尽快寻找专业的男科医生药物治疗。如果是生活方面的综合因素就可以采用以下方法来达到性能力的调节和恢复。
1、放松心情，如果是短时间的晨勃消失，不用惊慌，这可能是学习和工作压力导致，只要适当注意自己的心情，就可以有所改善。
2、积极的锻炼，如果每天都坚持适当的做些有氧无氧运动，不仅是能提升性能力还可以增强身体免疫力。
3、有节制的性生活，不要频繁手淫，纵欲过度。
4、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，长期下去会导致身体处于亚健康状态，免疫力下降，会导致各种不良因素，对晨勃更是影响比较大。
5、坚持PC肌锻炼，PC肌是人体会阴部的一组肌肉，又称性爱肌。肌肉由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨。Pc肌萎缩会影响排尿和性功能的正常。男性坚持PC肌锻炼能够增加硬度、时间和控制力，改善阳痿、早泄，预防前列腺疾病。
6、排尿锻炼，就像开关水龙头一样，长期坚持效果明显。
7、定时去医院体检：青年男性在性生活二三天后，中年在性生活后一周后有晨勃属正常反应，如果男性超过一段时间内没有晨勃的现象，应该去正规医院检查一下，对症治疗。
根据以上的建议我们就可以很好的针对性治疗，如果是疾病因素，就去找专业医生诊断药物治疗。如果是生活因素，就要切实改变自己不良生活习惯，积极锻炼，保持乐观，良好的心情，不仅对此晨勃更是对整个身体都有良好的促进作用。
